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Mentaltraining und Sturztraining

DatumFr 5. Jun. bis So 7. Jun. 2026
GruppeAktive
Tourenleiter

Anna hat eine fröhliche, einfühlsame und kreative Persönlichkeit und ist leidenschaftliche Kletterlehrerin SBV. In der Kletterhalle GRIFFIG leitet sie für Kinder- und Erwachsene, Kurse sowie Trainings. Sie ist teil des Routen-Schraub-Team und kreiert für die Kunde tolle Kletterrouten. Nebenbei ist sie im Plusport aktiv, in dem sie für Menschen mit Beeinträchtigungen Kletter-Trainings anbietet. Insgesamt ist das Klettern ein grosser Teil ihres Lebens. Eine grosse Leidenschaft.

Typ/Zusatz: KU (Kurs)
AnforderungenKond. A (wenig anstrengend)
Techn. 4c (Sehr grosse Schwierigkeiten)
Unterkunft / VerpflegungDie genaue Unterkunft wird noch bekannt gegeben.
KostenCHF 300.- (exklusive Übernachtung, Reise). Die genauen Kosten werden Ende des Kurses in Rechnung gestellt.
Route / DetailsMöchtest du deine Ängste überwinden und deine geistigen Leistungen im Klettergarten verbessern? In diesem Kurs lernst du erste Techniken, wie du deine mentale Stärke und Konzentration gezielt verbessern kannst. Ziel ist, 1-2 Werkzeuge zu lernen (inklusive Sturztraining), die du weiterhin anwenden kannst in deinem Prozess um mental stärker zu werden
ZusatzinfoAblauf:
Fr: Step by Step Sturztraining, als Vorbereitung für draussen.
Sa: erste Tools für vor und während dem Klettern erlernen und anwenden.
So: Sturztraining und Selbstregulation in der Kletterwand
Voraussetzungen sind Erfahrung, im Klettern sowie Sichern im Klettergarten. Alle wichtigen Informationen für den Kurs erhältst du spätestens 2 Tage vor Kursbeginn, da ich das Wetter jeweils abwarten muss, um den genauen Kursort zu definieren.
AusrüstungKlettergurt, Kletterfinken, Helm, 2-3 Karabiner, Selbstsicherungsschlinge, Sicherungsgerät, 6 Express.
Falls vorhanden: Bitte Seil, bei Anmeldung angeben.
Sonstiges: Lunch und Trinken für ersten Tag, Sonnen- und Regenschutz, dem Wetter entsprechende Kleidung, Schlafutensilien.
DurchführungskontaktAnna Guyer (Kletterlehrerin), 0788960503, annaguyer@kletterprozesse.com
AnmeldungOnline von So 1. Feb. 2026 bis So 31. Mai 2026, Max. TN 4
Online Anmeldung nicht möglich drucken PDF